晩餐１２

とりにくとほうれん草を炒めて
中華スープ＆片栗粉で仕上げて
ごはんにのせた「とり丼」（？）です。
きゅうりはマヨネーズで食べました。

豚肉となす・ピーマンのいためものとしゃけ。
しゃけは甘塩が好きです。
ちょっとお醤油が必要なくらいの･･･。
ごはんも食べました。

たらこスパゲティとブロッコリーです。
今日はほんの１３０ｇです。
（普通の１人前は１００ｇ・普段の私は
１８０～２００ｇ！）

アニ（ダンナ）がつくってくれた茶碗蒸しです。
材料は有りあわせだよっといいつつ
エビ・とり・しいたけの立派な茶碗蒸しでした。
晩ごはんを「松屋」で（それも大盛りキムカル丼）
食べてきたのですが、アニの好意なので
２個食べました。とっても美味しかったです。

ソーセージ・なす・ピーマンのスパゲティです。
にんにくがきいてます♪
あんまり好きじゃないんですけど冷蔵庫にキュウイが
あったので１個たべました。
やっぱり好きじゃなかったです･･･。

前日のスパゲティがおいしかったので
また同じ物を作りました。
夜、パンが食べ放題のレストランに
行く約束があったので
今日は軽めに･･･

あさりのクリームスパゲティです。
ホワイトソースを作ってあるので
簡単に美味しくつくれます。
お気づきの通り今日で４日連続
スパゲティです。自分だけなので
簡単に食べてます。

スパゲティ第５弾！
「スパゲティ・ボロネーゼ（風）」です。
ひき肉と玉ねぎとチーズをたっぷり入れました。
温野菜のバター炒めも食べました。
（にんじんは全部残しましたけど･･･）

１１月１３日（火）の夜から腰痛のため、ご飯が作れません･･･。
コンビニおにぎり生活です。しばらくアップはないかもしれません。ゴメンナサイ。

久しぶりに台所に立ってご飯を作りました。
カルビ丼（狂牛病？なにそれ？？）と
かにサラダです。
コンビニ食以外のものを久しぶりに食べました。
おいしかったよ～♪

なすの味噌いため＆
じゃがいもと玉ねぎのおみそ汁＆ごはん。
･･･これだけです。ヘルシーというよりは
ミジメな感じですね･･･。はっ精進料理！
じゃがいも・たまねぎ共にあまり好きでは
ないんですけど、みそ汁の具としては一番
好きなのです。なぜ･･･？

キャベツ炒め、たまご入り＆
じゃがいもと玉ねぎのおみそ汁＆ごはん。
･･･ノーコメントでお願いします。
冷蔵庫空っぽです。買い物行かなきゃ･･･。

あこう鯛の粕漬けとシャウエッセンです。
今日から仕事に復帰するので
わさび漬けの力も借りてごはんは
しっかりと２杯食べました！