晩餐２０

昼間は久しぶりの外食だったので
夜は控えめに・・・
カレーうどんです。

シャウエッセンとたまごやき、おいなりさんです。
たまごやきはお砂糖たっぷりの甘いたまごやきです。
マヨネーズをちょっとつけて食べると
美味しいんです。

ビーフシチューを作りました。
安い牛のすね肉もじっくり煮れば
柔らか～く変身！
ブロッコリーも食べました。

前日つくったビーフシチューを
パスタにからめて食べました。
ちょっとシチューの味が濃いめだったので
ちょうど美味しかったです。

前日からの低血圧を治すため
（食べたくないのに）ステーキにしました。
貧血時にはお肉（特に牛肉）が
いいらしいんだけど、こういう時の体は
不思議とお肉を受けつけてくれません・・・。
黒コショーをいっぱいかけたステーキは
半分食べるのがやっとでした。
牛肉って乳臭くてダメ・・・。

大根ととりにくの煮物。
たくさん作ったので３日くらい
食べなきゃ・・・。
貧血用にサイコロステーキを
ムリして食べました。
おかげでだいぶ元気になりました。

前に大量に作った時に冷凍しておいた
カレーです。
昨日作った、大根ととりにくの煮物も
食べました。まだあります・・・（泣）

急にソース物が食べたくなっちゃって
焼きそばにしました。
でもサイドメニューはとりにくと大根の
煮物（３日目）・・・。
煮物、やっと終わりました。
ひとりごはんの辛さ・・・大根半分でも
このありさま。（泣）

ベーコンといんげんの炒め物と
まぐろの甘辛煮です。
やっととり大根地獄から脱出しました！
ごはんと玉子スープも食べました。

ずーーーと、外食続きだったので
久しぶりの家ごはんは美味しかったです。
といってもハムを炒めたのと
キャベツいため（玉子入り）だけ
ですけど・・・

なすと豚肉の炒め物で軽く（？）
ごはんを食べて、食後に
ピーナツパンを食べました。
このパン大好きです♪