７月２３日（火）　朝・昼ごはん
麻婆豆腐とかにサラダです。
麻婆豆腐はちょい辛めになってしまいました。
最後にはごはんにのせて麻婆丼に
しちゃいました。
７月２４日（水）　朝・昼ごはん
きんめの煮付けとオクラです。
きんめはちょっと味が濃かったので
ごはんがすすんじゃって困りました（笑）
７月２５日（木）　朝・昼ごはん
ソーセージとナス・ピーマンのパスタ。
かぼちゃはニンニク味です。
夏野菜満載でゴキゲンランチです！
７月２５日（木）　晩ごはん
仕事中の急にピザが食べたくなった。
で、職場に届けてもらった。
即、家に帰って食べた。
スパイシーチキンと枝豆も共に・・・
Ｍサイズなのに３切しか食べれなかった。
でも大満足！ビールもうまい！
７月２６日（金）　朝・昼ごはん
さばの塩焼きと切り昆布煮です。
ごはんとわさび漬けも食べました。
７月２６日（金）　晩ごはん
スイカを半分食べました！
携帯と大きさを比べてもらえば
わかりますが、小さめのスイカです。
完食！
７月２７日（土）　朝・昼ごはん
生しゃけのバター焼きとサラダ。
サラダっていってもキャベツの
千切りにゆで玉子をのせただけ。
７月２９日（月）　朝・昼ごはん
いかのバター焼き（またバター焼きかい！）と
いりたまごです。
７月３０日（火）　朝・昼ごはん
ひき肉ともやしの炒め物と
お新香です。
お新香は近所の人からもらいました。
久しぶりに食べたぬか漬けは
おいしかったです。
７月３１日（水）　朝・昼ごはん
はんぺんの煮たのと
えのきベーコン炒め（玉子いり）です。
いくらなんでもミジメすぎる？
いいんです・・・ダイエット中なのだから！