ＭＡＹＵが(自分勝手な）日記を書いています。 おひまだったら読んでくださいね。

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今日の日記	今日の夕食は？
2001.02.28 聞いてアロエリーナ、ちょっと言いにくいんだけど。聞いてアロエリーナ、 ＣＭに出てる「若いって言われるの」の人、あなたの年って一体いくつ？ 「ヤケドする恋はイヤなの」の人、きっとそんな心配しなくても大丈夫よ。 「食べた分だけ太るの」の人、あなただけじゃなくてよ。 「シミとシワが増えちゃった」の人、お手入れしてても来る時は来るの。 「おなかがぽっこり出ちゃうの」の人、毎日腹筋がいいかもよ。 聞いてくれてあ〜りがと、アロエリーナ。	五目炊きこみご飯 豆腐とえのきの味噌汁 ふろふき大根の 山くらげそぼろがけ ほうれん草とじゃこの 炒めもの
2001.02.27 先日、近くの雑貨屋みたいな所で、可愛い靴下を見つけた。「こんな柄のが 欲しかったのよー！」と思って、いろんな柄を５足も買ってしまった。 だって、１足１００円だったのよ。すごい！そんなに冬物って訳でもないのに よかったわー、と思った私。さすがに１００円ってのは気になったけど、１度 履いて洗ってみたら、ちょっと毛玉が出来たくらいで、全然大丈夫。 「うーん、お得ー」と思っていた今日、何と！１００円均一ショップで 同じ靴下を見つけてしまったのよー！「私の靴下１００均なんじゃー！」 と結構ショック。自分が気に入ってればいいかなあ、と思いなおしたのだけど 他の人が見て「あら、この人１００均の靴下履いてる」って思われるのは ちょっとフクザツ・・でもまた１足買ってしまった。負けずに履くもん！	ポークカレー 玄米入りご飯 何でも千切りサラダ
2001.02.26 シワのばしのシート（その名も「しわのばシート」）を買った。 やっぱ、３０も遠に過ぎると、だんだんお肌にも衰えが来てることは否めない のよね。以前にも書いたと思うんだけど、口元が特に気になるのー。 でも今日買ったのは、目元口元用と、額用。実は眉間のシワも結構気になって いたのよね。まぶしくて目を細めるクセのせいか、目が悪いせいか、深いシワ なのよ。これで少しはマシになるといいんだけど、どうかしら。 ところで、今日はその他にも同じシリーズで「顔のたるみ用」というのも 見つけたの。本当はそれも欲しかったんだけど、さすがにシワのばし３種類を レジに持って行く勇気はなくて・・買うのはやめてしまいました。 でもこのシート、貼ってる姿がかなり笑えるのよね。とほほ、と思いながら せっせと貼る私。「絶対見ないで下さい」って感じの「鶴の恩返し」気分よ。	ご飯、アジの塩焼き ジャガイモと玉ねぎの 味噌汁、ひじきと揚げの 煮物、ほうれん草の ゴママヨネーズ和え
2001.02.25 夕べウチに、てんとう虫が入って来た。どうもＮＡＲＵにどっかから ひっついて来たらしいのだが、何だか春って感じがして、嬉しい。 早速名前を「てんどん」（昨日、お昼に天丼を食べたので）って、 つけてみたんだけど、この「てんどん」うろうろして、いつも場所が 定まらない。踏んでも困るし、家の中にずっといるのも可愛そうなので、 外に逃がしてやろうと今朝探していたのだが、いなくなってしまった。 昼間何かの拍子に外に出て行ったのならいいんだけど、一体どこに いったのでしょう。コタツにまぎれて干からびちゃったらイヤすぎー、と 思ってるんだけど、そのうち出てくるかしら。ちなみにＮＡＲＵは、 「てんとう虫の寿命ってどのくらい？」と気にしていました。	チーズフォンデュ ワイン
2001.02.24 フードフェスタ広島に行って来た。広島のいろんな街の特産物が、1度に 集まるフェスティバル、のようなものです。面白い食材がないかしら、と 思って行ってみたんだけど、すっごい人で、歩くのさえイヤになるくらい。 苺とバターとコンニャクとプリンを買って（いっぱい買ってる）、 早々に出ました。もっといろんな物を見たかったんだけどなあ。 でも面白いなあ、と思ったのが、山の街と海の街じゃ、売ってる物の傾向が 違うのよね。山の街はクッキーとかの菓子類、コンニャクとか切干大根とかが 多くて、海の街は魚の乾物や練り物が多いの。で、近くの街だと、同じ種類の ものを売ってることが多いので、だんだんどこで買っても同じかも、と 思ってくるのよね。うーん、他の街との違いを出すのって難しいのね。 がんばれ村おこし。	デリ、チーズ ワイン、パン
2001.02.23 反町と菜々子が入籍してしまった。まだ先かなあ、と思っていたので、結構 驚いたのだけど。今朝のワイドショーで見た会見は、反町がすっごく嬉しそうで 「反町、菜々子のこと大好きなのね」って印象で、見てて感じがよかった。 しかし、菜々子の脚、細い！細い！細すぎ！しかもあの格好に、ヘビ柄の靴は いくら「いつもの私たちを見て欲しい」でもセンスがよろしくないような・・。 前のベストジーニストの時の格好でも思ったんだけど、もしかして、菜々子 私服のセンス悪い？うーむ、もっと私服姿見たいもんだ、と思った私。 まあ、とりあえずおめでとうー。今度ピーコにチェックしてもらってね。	鶏だんご鍋 ワイン
2001.02.22 今日はＮＡＲＵがお休みであったので、久しぶりにドライブをして 川沿いの喫茶店に行きました。しかし、広島には「自然に囲まれたのんびり できるステキな喫茶店」というものがとっても少ない。近いところは あるんだけど、「こんな山の中にこんなに人が」って感じで、結構 にぎわってるのよね。今日行ったところも、いいところなんだけど、 平日の昼間なのに、次から次へとお客さんが・・きっと休日はいっぱい に違いない、って感じ。うーん、なんかいい穴場ないかしら。 ところで、今日はとっても暑かった！私は今年初めて半袖になりましたよ。 ドライブ中にも半袖の人、たくさん見たし。まだ２月なんだけどね。 でも何だか嬉しいなあ。早く春にならないかしら・・。	デリ ワイン
2001.02.21 今朝起きたら、８時４０分であった。思わず「ウソでしょ」と思って 時計をまじまじと見てしまったのだが、ウソではない。 「ＮＡＲＵ起きてー！！」と急いでＮＡＲＵを起こし、特急でご飯を作って 食べさせて会社に追い出して、洗濯物を干してエアロに出かけたんだけど、 ３倍速みたいな行動でした。でも考えてみると、私、夕べ目覚ましをかけた 記憶がないのよね。しかもＮＡＲＵが目覚ましかけてた記憶もないのよね。 てなことで、この事態は起こるべくして起こった事態であった、のでした。 よくこの時間に目が覚めたもんだ。会社が近くてホントよかったわ。 何だか１年に１度くらいはこんなことがあるなあ。フレックスありがたし。	パン、ワイン シェパーズパイ ごぼうとにんじんの 甘味噌ごまサラダ ナスとしめじの トマトソースパスタ
2001.02.20 とうとう食べました。噂のチョコエッグ。新シリーズなのかな？「ペット動物 コレクション第１弾」ってあったんだけど。これって、はまってる人多いって 聞いたんだけど、なるほどはまりそうなのは、何となく分かる。結構、中の ペットがちゃんとできていて、大きさも手頃で、つい「集めようかな」って 思ってしまうのよね。ちなみに今日私が買ったのに入ってたのは、ゴールデン ハムスター茶＆白。他にもたくさん種類があるみたい。また買ってみようと 思っています。チョコの味も美味しかったし（割れてたけど）。 でも早く買わないと、売り切れちゃうのかしら。急げ急げ。	ご飯、おからコロッケ 大根とにんじんと揚げの 味噌汁、れんこんの明太 マヨネーズサラダ ほうれん草の辛子和え
2001.02.19 毎月お気に入りの曲でＣＤを作っているのだが、さすがにヒット曲だけでは 作れない（曲数が足りない）ので、いろいろＴＶで聴いた、いいなあと思う曲を 入れています。遅ればせながら、今月もＣＤができたのですが、その中での 今月のｍｙ大ヒットは石原千宝美の「冬の匂いが消える頃」。 すごく懐かしい感じのする、切ない曲です。今くらいの季節にぴったり！ （と思っていたら、今日はとても暖かかったのだが）ぜひ機会があったら 聴いてみてください。ちなみに先月のこっそりｍｙヒットはｈｉｒｏ：ｎの 「マーガレット」だったんだけど。しかし次から次へと新しい人が出てきて 覚えきれないわー。最近は名前も訳わかんないの多いし・・。	五穀入りご飯 はまちのカマの塩焼き さつまいもとえのきの 味噌汁、水菜と油揚げの 煮浸し、カリフラワーの ごま酢みそ和え
2001.02.18 以前にも書いたかもしれないが、ＮＡＲＵは最近とても目が悪くなった。 で、今日メガネを見に行ってみたのよね。結局買わなかったんだけど。 しかし、帽子同様、ＮＡＲＵはメガネがとーっても似合わないの。 今の流行りの小さめのをかけると、エラがはって見えるし、丸いのをかける と、これがまるで道頓堀の食い倒れ人形のよう。まあ目がとても印象的な 顔なので、無駄なものはいらないんだろう、と思うんだけど、帽子の時の ように、買わなくてもいいものじゃないので、困ったものだ。 昔一度メガネを作ったんだけど、それも今じゃ大きすぎて変なのよね。 本人はおしゃれで似合うメガネが欲しいらしいけど・・おしゃれ道くねくね。	鴨鍋 鴨のすき焼き ワイン
2001.02.17 今日お昼にＴＶを見ていたら、「ＴＶチャンピオン・キティちゃん通」 があった。サンリオピューロランドにて、「我こそは日本一のキティラー！」 って思ってる人たちがいろいろキティちゃんに関しての問題を解き、 チャンピオンを決める、と言う番組だ。これが、すごい！部屋中すべて キティちゃんで、今年サンリオピューロランドで結婚式をあげる女の子 （この子がチャンピオンになった）は物の値段から何から把握しているし、 子供に、と思っていたら自分がはまってしまった、と言う裁縫ばっちり３８歳 パパもいた。皆さんキティちゃんへの愛情と記憶力は素晴らしいかぎり！ だって、私、キティちゃんの本名が「キティ・ホワイト」だっていうの、 今日知ったんだもん。話にならんわ。 それよりサンリオピューロランドに行って、キティグッズたくさん買いたい と思った私でした。いつかいつか行こう。	外食
2001.02.16 浜崎あゆみは可愛い。最初は全然そんなこと思わなかったんだけど、髪を ショートにしてるのが、とってもとっても彼女に似合っていて、ステキ。 やっぱり輝きが違うわね、とか思ってしまう。歌はそんなにいいとは 感じないんだけど、自分で曲が書けるようになったのはやっぱり強いかも。 しかしどうも最近私は、自分が髪が短いせいか、ショートの人が可愛い、と 思う傾向にあるのよね。新曲の宇多田ヒカルも可愛いしねえ。 これから春だし、みんなもっとショートを流行らそうよー！ 手入れは楽だし、シャンプーも少しですむよー。まあ欠点と言えば 美容院にちょくちょく行かなきゃいけない事でしょうか・・（それ重要？）。	鉄板焼きそば （ＮＡＲＵ特製）
2001.02.15 何と！私は風邪をひいてしまった！夕べから夜中に気分が悪くて、何度も 起きる始末、挙句の果てには今日は熱が・・。あー、何のための 体力作りなのー・・。私のエアロ人生情けない、とかなり悔しい気分です。 だってここ何年も、熱出して寝こむことなんてなかったんだもん・・。 （二日酔いで寝こむことは何度もあったけど・・） 思わず「正月のＮＡＲＵのウイルス性腸炎がうつった？」と思ったけど 腸の方は大丈夫なのよね。しかし正月のＮＡＲＵを笑えないわ・・くすん。 しかも親に電話したら、「私らも夕べからひどいのよー」と同じ症状らしい。 「まるで双子みたいで気持ち悪い」って笑っちゃったんだけど。 もしかして流行ってる？皆様充分お気をつけくださいな。	鱈の味噌ちゃんこ鍋 （ＮＡＲＵ特製）
2001.02.14 今日スペアリブの下ごしらえをしていたら、エアロに行き損ねてしまったわ。 とほほ、そんなにバレンタインデーに力を入れてるつもりはなかったんだけど。 私は豚の脂身がとても嫌いなので、スペアリブは苦手だったんだけど、 今日はつい思いついて作ってしまいました。でもオーブンでカリカリに ローストしたら、脂身も気にならずに、結構食べられました。 ＮＡＲＵにも好評だったよ。もう大人なんだし、好き嫌いとか言ってないで、 いろいろ食べてみなくちゃね、と思うんだけど、なかなかそうもいかない のよね。まあ少しずつ、ってことで。	ブルスケッタ ズッキーニの焼きマリネ スペアリブのマーマレード ロースト、グリル野菜添え シャンパン
2001.02.13 さらにバレンタインデーの話その３。 明日はとうとうバレンタインデー。今日はイブだ。（ってあまり関係ないが） チョコのケーキを作る、と言うのは先日書いたが、今日ぼーっとレシピを 見ていたら、何と、そのレシピには「作って一晩以上置くと美味」とか 書いてる。と、言う事は、今日作らないと意味がないってことー！？ で、がんばって作りました。作り始めたのが昼３時頃だったので、途中から 夕飯の準備も並行させて、やっと出来たのが夜７時過ぎ。途中でＮＡＲＵも 帰ってきたので、しょうがなくデコレーション（と言ってもチョコレートを ケーキの上から流すだけ）を見られてしまったんだけど・・。 さて気になる出来は・・明日食べてから判断しようっとー。（形はＯＫよ）	ご飯、ブリの照り焼き 豆腐とワカメの味噌汁 ブロッコリーのとくさ煮 ほうれん草としめじの おひたし
2001.02.12 そうしてバレンタインデーの話その２。 今までのバレンタインデーのお返しで一番嬉しかったものって何でしょう。 と思って考えてみたんだけど・・。そうそう、赤いレースのパンツは結構 気に入ったんだけどなあ。まだ私がＯＬだった頃、お返しで女子社員何人かに 何枚かの色とりどりのパンツをもらい、「皆で好きな色のを分けてね」って あったので、「ＭＡＹＵは絶対赤だ！！」と皆に言われて赤をもらったのです。 でもパンツをくれた人は私が赤になるとは思ってなかったらしい。 まあいいんだが。でもそれはバブルの時の話なので、今のセクハラ時代に パンツなんてあげちゃ殴られるわよね。今もらうんならー、そうよね、 高級入浴剤のセットとか・・。あ、超高級なトイレットペーパー！！・・って 私の意見は無視してください。	ハンバーグシチュー ワイン、パン
2001.02.11 後学のために、とマンションのモデルルームを見に行った。 まあちょっと見てパンフレットなぞをもらって、とっとと帰ろう、などと 思っていたのが大間違い。すごく細かいセールスマンに当たってしまって、 何と、４時間も説明を受けるハメに・・。しかも即決して欲しいらしく、 こっちが「ここで即決はできませんので、家に帰ってゆっくり考えてみます」 と言っても、「この地区でこの値段はもうないですよ」とか、 「人気の部屋なので」ととーってもしつこい。 あのなー、何千万もするような買物、即決できないってーの！ ＮＡＲＵなんか１３８００円の圧力鍋セット買うんだって、何軒も歩いて 一番安いとこ探すんだぞー。「だからお願い、あなたを嫌いになる前に 私たちを解放してちょうだい」とそのセールスマンにずっと思っていた私。 もっと客の顔色を見ろー！！！（まあいい物件だったんだけどさ）	デリ、パン ワイン
2001.02.10 バレンタインデーが近い。もう今年はＴＶもラジオもすごい勢いで バレンタインデーのチョコレート特集なぞをしている、ような気がする。 どのお店も、チョコ売り場にものすごい人がたかっていて、「国民行事？」と 思うくらいだ。しかし私にはほとんど関係ないのよね。まあＮＡＲＵには チョコのケーキを焼こうかしら、と思ってるのですけど。 それはそうと、あれだけ毎日チョコ三昧の話題を聴かされると、人にあげる チョコよりも、「自分が今すぐチョコ食べたいー」と思ってしまうのよね。 この際だから、いつもはお店に並んでない変わったチョコを買って、 二人で食べるのも楽しいかもね。ま、ポリフェノールも取れるってことで。	牡蠣の土手鍋 ワイン
2001.02.09 そろそろ異動のシーズンですね。私も友達から「転勤かも」との連絡を 受けたり、近所の人が転勤で引っ越したり、と周囲に動きがあるのですが。 ところで、今日エアロに行ってたら、近くのロッカーで話してた人が、 どうもご主人の転勤でスポーツクラブを2月でやめてしまうらしく、 他の人に「またこっちに帰ってきたら、来てね」と言われていた。 「転勤なんだー」と思ってこっそり聞いてると、「4月のイースターは ベニスで過ごすしかない」とか言ってる。何と！転勤ってイタリアか！？ しかもイースターって何だ？（調べた・キリストの復活祭らしい）と 「！？」がたくさん飛び交った私の頭。ああ会話がグローバル・・。 ヨーロッパに転勤かー、いいなあ、と思ったものの、栃木生活ごときに へこたれた私が海外で生活できる訳がない、と気づいた私。 まあ英語（とは限らないが）が理解できるようになるのはいいかもなあ。	関西風お好み焼き
2001.02.08 今月（と言うか１月後半から）、ずーっと買うのを我慢してる物がある。 それは「ＪＪ」、もう１２年くらいひと月も休まず買い続けてきたんだけど 今月出た号はまだ買ってない。以前「買うのはやめられない」って書いたと 思うんだけど、さすがに中身がかなり自分とはかけ離れて来たのもあるし 大体メイクも着こなしも参考にすることがないのよね（若すぎて）。 しかもよく考えたら、買って一度ばーっと読んで、その後、ほとんど 読み返す事がない、という事に気づいて・・。まあブランドカタログの ような所とか、海外の情報とか読みたい記事もあるんだけど。 で、とりあえず、と我慢してるのですが、このままだと買わずに 乗りきれるかも！ああ、とうとう私も「ＪＪ」から卒業ね、と何だか大人に なったような気が・・。ちなみに私は他にも毎月雑誌４冊買ってるの・・。 まあ買い過ぎ、と言われてもしょうがない、かなあ。	ご飯、白菜と揚げの 味噌汁、鮭のおろしポン酢 ブロッコリーの きのこあんかけ さつまいものごま煮
2001.02.07 今日見たデコトラには「御意見御無用ころがし稼業」と書いてあった。 毎度毎度、よくいろんな言葉を考えつくものだ、と感心するんだけど 「ころがし稼業」って何？トラックをころがしてる、って事なのかしら。 まさか土地じゃないわよね。ところで、そんなにいろんな言葉をパネルに できるのであれば、私がトラック野郎になればどんな言葉を書こうかなあ、と 考えて、ふと浮かんだのは「グッチエルメスシャネルプラダ」・・・。 何の意味もないんだけど、何か高級そうでちょっと嬉しくなった私。 でもトラック野郎の兄さんたちからは総攻撃かしら・・。 （もしかして相手にもされない？）	デリ、ワイン パン
2001.02.06 フジＴＶ系の午後２時からの占い番組「開運婦人（ママ）」を何となく 見てしまう。４タイプの物から自分の好きな物を選んで、それで今日の 運勢を（と言っても、もう昼過ぎてんのに）占うと言う番組だ。 選ぶ物によって、キャリアママ（メガネかけて教育ママ風）、ギャルママ （厚底履いてる）、ベテランママ（大根持って太ってサザエさん風髪型）、 ゴージャスママ（シャネルスーツ着てプードル連れてる）、とそれぞれ違う タイプのキャラが付くんだけど、なぜか私がいつも選ぶのはベテランママの ヤツなのよね。まあ選んでからどのキャラか分かるので、そのキャラを わざわざ選ぶ訳じゃないんだけど・・。いつもオバさんキャラで、いい運勢 でも何だかフクザツだわ。 でも占いコーナーって大好き。ついつい見てしまうのよね。占いって、全部 信じたりはしないけど、目安にはなるかな、と思って適度に気にしてます。	ビーフシチュー パン、ワイン ブロッコリーの チーズ焼き
2001.02.05 エアロに行くと、何故か私の後ろに二人、とても上手な女の人が並んだ。 当然エアロ的に身体も出来ていて、ステップも軽くて、振りも大きい。 その二人の間のちょっと前にいる私、どうしても身体も振りもお粗末なので ぼーっと動いてると、目立つのよね。で、しょうがなくがんばって大きく 動きましたよ（負けず嫌い？）。でもやっぱうまい人にはどうしても かなわないのよね。上手なバックダンサーを従えてる、踊れないアイドルの 気持ちがちょっと分かった気がしたわ。しかし私はアイドルではないが・・。	ご飯、ナスと しめじの味噌汁 フグの一口フライ ほうれん草のお浸し ごぼうのごま風味サラダ
2001.02.04 Ｎ子と門司に行った。門司港ホテルでランチを食べたんだけど、お料理が どれをとっても素晴らしい味なの！盛り付けも素晴らしいし。３８００円の ランチには、前菜にスープ、主菜。食後のデザートは取り放題で、食後に コーヒーか紅茶がついています。ランチにしてはちょっと高いかな、と思う かもしれないけど、私たちは、あの盛り付けと味、そしてスタッフのサービス、 どれをとっても本当に満足して、今度は是非泊ってみたいね、と二人で 話していました。でもどうして海峡には必ず「オルゴール博物館」があるの？ つい「函館かい！」と思ってしまったんだけど・・・。で、さらになぜか 必ずある「ガラス博物館」・・。神戸や長崎（海峡じゃないけど）にも あったっけ？この二つは異国文化の象徴だったのかしら。もっと独自性は 出せないもんかね、と思った私でした。	しゃぶしゃぶ ワイン
2001.02.03 学生時代の友人Ｎ子と下関に遊びに行きました！ 二人とも厄年（私は後厄、Ｎ子は本厄。）なので、赤間神宮に厄除け祈願に 行ったの。そしたら、すごい！　ガラス張りの神殿？に通されて、神主さん （かなあ？）がお払いをしてくれて、その後、巫女さんが来た、と思ったら 太鼓がどんどこどこ、と鳴り始め、私たちの前にいた巫女さんが、鈴と札 （？白いぎざぎざの紙がついてる）のようなものを持って舞い始め、 それだけでもすごいのに、そこでおもむろに後ろを向いていた神主さんが 振り返った、と思ったら、笛を持ってる・・。「もしかして吹くの？」と 考える間もなく、太鼓と鈴と笛の競演が・・・。 これって、私たちのためだけなのよね、と思ったら、初穂料は全然高くない！ いやー、いい体験でした。これから厄払いする方、赤間神宮、オススメよ。	外食
2001.02.02 今朝スポーツクラブに行くと、私のロッカーの周りは何故か日本語ではない 言語が飛び交っていた。「国際的ー」と思ってたところに現れたお婆さん （推定70歳前後）。その異国の娘さんたちに向かって「あんたら、日本語 話せんのん？」と一言。「話せます」と娘さん方が答えると「どこの人？」 と聞く。「ブラジルです」と言うと、何と！「私去年ブラジルとアルゼンチン に行ったよ」との事。（まあ確かにレインボーカラーの変わった帽子は 被ってるんだけど）「ええっ！！」と密かに私はびっくりしていたのだが、 さらにそのお婆さんは「アマゾン川でピラニア釣りしたんよ」とか、 「アマゾン川下りの時に、日本食のお弁当が出て、梅干が入っていた」とか 興味深い話を続けるのよ。その娘さん方だけじゃなく、私もつい話に 聞き入ってしまったわ。うーん、私も70歳くらいまでにはブラジルなどに 行ってみたいものだよ、としみじみ思った一件でした。	焼き肉 ワイン
2001.02.01 ついにＮＡＲＵが始めてしまった。今さらだけど「ドラクエ７」。 ＮＡＲＵはドラクエに関しては結構な凝り性なので、あれやこれやと やっているのだが（本人はまだまだだと言ってる）、側で一緒に見ている 私は、「ドラクエも発展したよなあ」としみじみ思ってしまった。 だって、３Ｄだし。以前のヤツでも途中でリタイヤした私には、家の裏見て 上から見て横から見てって、ひとつの所でそんなにいろんな事はできないよー、 と思うのよね。本当に好きな人はこういう作業が面白いんだろうけど。 さて、はまり込んだＮＡＲＵは、謎解きが出来ずに、夕べも夜中までうんうん うなっていました。しょうがないので、謎を解いてあげたら「横で見てる人の 方が分かりやすいんだ」と言うので、今夜は黙って先に寝る予定。ほほほ。	五穀入りご飯 麻婆豆腐、トマトと モヤシの中華風サラダ