公募きらり（公募、懸賞、募集や様々な情報を掲載）

公募 きらり

管理人ですが、1年位前より糖尿病との
診断で病院に通院しています。
最初は、インシュリン注射が怖くて
躊躇していましたが、
注射ではなく錠剤を
毎朝１錠服用するだけでした。

炭水化物の取りすぎとのことで、
朝食と夕食のごはんを　
プレミアムピュア オートミール 30g　に
置換えました。

朝食は、オートミールに
フリーズスープの素に豆腐
昼食は、普段どうりです。
夕食は、オートミールに
味噌汁と納豆を基本にしています。

オートミールにしてから
1週間ほど経ちますが
繊維質が豊富なので、間食も減り
今のところ快調です。
夜間のトイレで起きる回数も
減って来ています。

■糖質量：

オートミール　30g 17.28g

小麦粉 100g 73.3g
6枚切り食パン 60g（1枚） 26.6g
ロールパン 30g（1個） 14.0g
うどん（ゆで麺） 250g（1玉） 52.0g
そば（ゆで麺） 200g（1玉） 48.0g
そうめん（乾麺） 100g（2束1食分） 70.2g
ラーメン（生麺） 120g（1玉） 64.3g
スパゲッティ（乾麺） 80g（1食分） 57.0g
白米 150g（茶碗小1杯） 55.2g
もち 50g（小1個） 25.2g

朝食と夕食のごはんを　
プレミアムピュア オートミール 30g　に置換え

2022年6月の検査で血糖値と
ヘモグロビンA1Cの値が
大幅に改善しました。

ヘモグロビンA1C値が9.9～8.0
血糖費が343～195に落ちました。

2022年８月の検査

ヘモグロビンA1C値＝7.0
血糖費＝121

2022年10月の検査

ヘモグロビンA1C値＝6.6
血糖費＝食後の数値ですので
正常ですとのことです。



 
 

 

2023年03月31日締切（懸賞公募）

カウネットモニカ

３月の新規登録キャンペーン

コクヨの通販カウネットが運営するコミュニティサイト「カウネットモニカ」では、
アンケートや商品モニターを通じて会員の皆さんとの商品づくりを目指しています。

３月３１日までご登録いただいた方の中から抽選で５０名様に環境に配慮した
バージンパルプ１００％のやわらかいティシュー
「ＦＳＣ（Ｒ）認証パルプピローティシュー５個入」をプレゼント♪。

この機会にカウネットモニカに登録してみませんか？

会員登録は無料です。

■応募資格：

会員登録

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

「ＦＳＣ（Ｒ）認証パルプピローティシュー５個入」を５０名様

■応募期間：

2023年03月31日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月30日締切（懸賞公募）

もしもドットネット

amazonギフト券プレゼント

経済産業省認可団体である首都圏石材協同組合が運営する
霊園・寺院の紹介サイト『もしもドットネット』からのプレゼント！

amazonギフト券（5000円分）を２名様にプレゼントいたします！

ちょっぴり大きめの額面を設定いたしましたので少し豪華なお供えもので
故人を偲んでみてはいかがでしょうか？

奮ってご応募ください。

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

amazonギフト券（5000円分）を２名様

■応募期間：

2023年03月30日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月31日締切（懸賞公募）

正栄デリシィ

3月26日はサク山チョコ次郎の日　キャンペーン

抽選で選べるデジタルギフト1000円分が、326名様にその場で当たる
「レシートインスタントウィンキャンペーン」を実施！

人気のチョコビスケット「サク山チョコ次郎」を食べて、
皆さまご一緒に3月26日の記念日「サク山チョコ次郎の日」を盛り上げていただけると幸いです。

詳しくはキャンペーンページもしくは公式Twitterアカウント「＠chocojiro0326」をご確認下さい！

■応募資格：

商品購入

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

デジタルギフト1000円分を326名様

■応募期間：

2023年03月31日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月20日締切（懸賞公募）

JAグループ和歌山

LINEから応募!!友だち追加キャンペーン

JAグループ和歌山では、『えらべるPay1,000円分』が、
その場で100名様に抽選で当たる「LINEから応募!!友だち追加キャンペーン」を実施中。

LINEで【ココ・カラ。和歌山キャンペーン】のアカウントを友だち追加し、
アンケートに答えるだけ！

■応募資格：

LINE

■応募方法：

LINEで【ココ・カラ。和歌山キャンペーン】のアカウントを友だち追加し、
アンケートに答えるだけ！

■賞：

『えらべるPay1,000円分』を100名様

■応募期間：

2023年03月20日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年04月13日締切（懸賞公募）

サンキスト・パシフィック

サンキスト(R)カリフォルニアから旬です！キャンペーン　

集めたシールの枚数によって応募できる景品が変わります！

キャンペーンシール6枚で応募いただけるコースでは「Yogibo mini」が20名様に当たります。

その他、2枚で応募コースでは「Toffy　真空ボトルブレンダー」が100名様、

1枚で「bodum  ダブルウォールグラス」が480名様に当たります。

さらにWチャンスで「えらべるPay 500円分」が3700名様に当たる！

■応募資格：

商品購入

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

シール6枚＝「Yogibo mini」を20名様

シール2枚＝「Toffy　真空ボトルブレンダー」を100名様、

シール1枚＝「bodum  ダブルウォールグラス」を480名様

Wチャンス＝「えらべるPay 500円分」を3700名様

■応募期間：

2023年04月13日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月09日締切（懸賞公募）

MDホールディングス

ミレービスケットキャンペーン

株式会社MDホールディングス(本社：大阪府東大阪市)は、
ビスケットの日を記念して、抽選で合計9名様にミレービスケット1ヵ月分(30袋)と
ミレーちゃんのオリジナルグッズが当たる
「ビスケットの日記念ミレービスケット3連続キャンペーン」を
2023年2月28日(火)から3月9日(木)まで実施いたします。

ビスケットの味とミレーちゃんオリジナルグッズの違うキャンペーンを
第1弾から第3弾まで用意しています。

■応募資格：

twitter

■応募方法：

twitter

■賞：

ミレービスケット1ヵ月分(30袋)とミレーちゃんのオリジナルグッズを合計9名様

■応募期間：

2023年03月09日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年05月12日締切（懸賞公募）

弘久社第

59回　『とっておきのワンシーン』 募集

●内容：

一枚の絵と文章で「とっておきのワンシーン」を表現した作品を募集。
人とのふれあいを通してご自身が大切な何かに気づいた出来事や、
ご自身の見る目が変わるきっかけとなった場面など
作者自身の実体験に基づく心温まる話であり、
作者が大切にしてきた「様々な思い」が誰にでも理解できる作品であること。
テレビや風景を見て感動したなどは選外。

●規定：

・ 絵（大きさ B5[18cm x 25cm]～A3判[30cm x 42cm]まで。着色し画材は自由）
・文章（別紙８００字以内の日本語[400字詰め原稿用紙なら２枚]）
（タイトルやお名前は800字には含みません）
を別々の用紙に書いたものをあわせて一作品とします。
〔絵または文章　片方のみは不可。絵と文章を一枚にまとめて描いたもの、創作は不可とします〕
・応募点数制限はなし。

ウェブサイトから所定の応募用紙を入手するか、
別紙に作品のタイトル、〒住所、氏名(ふりがな)、年齢、性別、職業、電話番号、
公募を知った媒体名を明記。
郵送または宅配で送付(折り曲がらないよう留意)。
応募点数制限はありません。

なお、他のコンペで受賞・入選した作品は不可といたします。
また、応募作品は他人の著作権など知的財産権を侵害していないことを厳守してください。

※直近の受賞作は公式サイトに掲載。

●資格：

不問（日本国内からの応募に限る）

●賞：

優秀賞3点=5万円、入賞15点=1万円

●締切：

２０２３年５月１２日（当日消印有効）
（宅配便等については、締切日受付有効）

●発表：

２０２３年６月下旬、入賞者に通知およびウェブサイト上

●主催：

(株)弘久社

●参考：

受賞通知時に、主催者が内容について確認を含めた連絡を郵送で行います。
選外作品返却希望者は「選外は要返却」と明記して応募ください。
宅配便着払い(応募者負担)にて選考結果発表後に返却します。
（記入がない場合は返却いたしません）

●諸権利：

受賞作品の著作権・出版権等は、主催者に帰属。

●応募先：

〒190-0032　東京都立川市上砂町5-1-1
(株)弘久社　とっておきのワンシーン作品受付係
問合せ　TEL:042-536-3524　FAX:042-536-3898

【主催者から】

内容重視で選考しています。
作品は、あたたかな大義『思いやりのある社会を取り戻すため』に、
大切に活用させていただきます。

■応募期間：

2023年05月12日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月05日締切（懸賞公募）

亀田製菓

しゃり蔵カイジ　コラボキャンペーン

亀田製菓株式会社の「56g しゃり蔵」と「賭博黙示録カイジ」がコラボした
オリジナルパッケージを2月27日より全国のコンビニエンスストアで数量限定で発売。

参考小売価格は税抜120円前後。
「しゃり蔵カイジコラボパッケージ第二弾」を記念して
「亀田製菓公式Twitter」をフォロー＆対象の投稿をリツイートいただくと
抽選で3名様に「オリジナルクオカード」30,000円分をプレゼントするキャンペーンを開催。

■応募資格：

Twitter

■応募方法：

「亀田製菓公式Twitter」をフォロー＆対象の投稿をリツイー

■賞：

「オリジナルクオカード」30,000円分を3名様

■応募期間：

2023年03月05日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月13日締切（懸賞公募）

ロータスタウン

春もいつもロータスで点検CP

春もいつもロータスで点検キャンペーン開催中！

Twitterでフォロー＆RTするだけ！

ロータスオリジナルQUOカードPay500円分が抽選で300名様にその場で当たる！！

期間中毎日挑戦できます。

■応募資格：

Twitter

■応募方法：

Twitterでフォロー＆RT

■賞：

ロータスオリジナルQUOカードPay500円分を300名様

■応募期間：

2023 2/27（月）～2023 3/13（月）
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月31日締切（懸賞公募）

北海道

釧路市釧路の養殖サーモンの愛称を募集

みなさんに愛着と親しみを持ってもらえるように、

釧路らしい養殖サーモンの愛称を募集します。

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

採用＝記念品（釧路の水産加工品セット）

■応募期間：

令和5年2月20日（月曜日）～3月31日（金曜日）
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月19日締切（懸賞公募）

熊本県

熊本地震震災ミュージアム体験・展示施設の愛称を募集

本県に未曾有の被害をもたらした熊本地震に思いを馳せ、
そこから復興を遂げる本県の姿を発信する施設として、

幅広い世代に親しまれ、より多くの方に訪れていただけるよう、
この新しい施設にふさわしい愛称を募集します。​

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

採用＝認定証を贈呈し、開館式典のテープカットに参加いただきます。
≪豪華副賞≫南阿蘇地域の宿泊施設のペア宿泊券

■応募期間：

2023年2月20日（月曜日）～3月19日（日曜日）
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月20日締切（懸賞公募）

長崎県

ながさき健康づくりアプリ｢愛称｣募集

令和5年2月1日に長崎県がリリースした「ながさき健康づくりアプリ」は、
県民の皆様に気軽に楽しく、お得に健康づくりに取り組んでいただくことを目的に導入しました。
このアプリが末永く県民の皆様に愛されるよう「愛称」を募集します。

「ながさき健康づくりアプリ」をダウンロードして、皆さん応募をお願いします。

■応募資格：

「ながさき健康づくりアプリ」をダウンロードされている方

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

応募された方全員に「ながさき健康づくりアプリ」のポイントを100ポイント進呈します。

さらに、採用された方全員に500ポイントを進呈します。

■応募期間：

令和5年2月20日（月曜日）から令和5年3月20日（月曜日）
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年04月21日締切（懸賞公募）

日本新聞協会

第76回　「新聞週間標語」を募集

日本新聞協会は10月15日（日）からの新聞週間に向けて、
第76回「新聞週間標語」を募集します。

■主題：

新聞の在り方を示すもの

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム・はがき・メール

■賞：

代表標語(1編) ＝賞金5万円

佳作(10編)＝ 賞金1万円

■応募期間：

2023年04月21日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月05日締切（懸賞公募）

不二家

いっしょに！Smile Switch！だいすきを、贈ろうキャンペーン

『いっしょに!Smile Switch!だいすきを、贈ろうキャンペーン』実施中！

「オリジナルアクリル製スタンド時計」もしくは、
「スマイルスイッチ部 厳選お菓子詰め合わせ&
パーティーセット」を合計1,500名様にプレゼント！ぜひ応募してみてくださいね！

■応募資格：

商品購入

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

オリジナルアクリル製スタンド時計を500名様

スマイルスイッチ部 厳選お菓子詰め合わせ&パーティーセットを1000名様

■応募期間：

2023年03月05日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月15日締切（懸賞公募）

通販共和国

激旨パンのセットをプレゼント！

パン専門の通販検索サイトの通販共和国では、
定期的においしいパンを厳選してプレゼントする企画を行っています。

今回は、長野県のカリスマパン屋、
高原のパンやさんの「高原の朝セット」
(八ヶ岳東麓の「ごちそう」をセットにしたもの)をプレゼントします。

簡単なアンケートに答えるだけで応募できます！

■応募資格：

アンケート

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

高原のパンやさんの「高原の朝セット」を５名様

■応募期間：

2023年2月1日～3月15日
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月05日締切（懸賞公募）

アルビス

「アルビスの万能たれ」の商品名を募集

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

採用＝アルビス商品券3万円分

優秀作品：5名＝アルビス商品券1万円分

■応募期間：

2023年2月11日（土）～3月5日（日）
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月09日17：00締切（懸賞公募）

徳島県

「ウォータースポーツでにぎわう交流拠点施設」の愛称を募集

徳島県企業局では、川口ダム湖で
ドイツ・カヌー代表チームが事前キャンプを行った「東京オリ・パラレガシー」を継承し、
ダム湖周辺の交流人口の拡大を図るため、
川口ダム自然エネルギーミュージアム第2駐車場に、カヌーやSUPが楽しめる
「ウォータースポーツでにぎわう交流拠点施設」がまもなく完成いたします。

この施設に親しみを持っていただくため、施設の愛称を募集します。

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム・メール・郵送

■賞：

最優秀賞：:1名＝賞状と副賞（図書カード1万円分）

最優秀賞に選ばれた方の表彰式等については、別途連絡します。

■応募期間：

2023年03月09日17：00締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月20日締切（懸賞公募）

静岡県　焼津市

市役所本庁舎北側に新設する「足湯」の愛称を募集

焼津温泉のPR施設として、焼津市役所本庁舎北側の芝生広場に足湯を整備しています
（令和5年6月下旬完成予定）。

新たに整備するこの足湯について、
多くの利用者に愛着を持っていただけるよう、愛称を広く募集します。

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム・はがき

■応募期間：

令和5年2月1日（水曜日）から令和5年3月20日（月曜日）
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月31日締切（懸賞公募）

「こうのとりのゆりかご」TOKYOプロジェクトネーミング募集

■募集するネーミングについて：

・本プロジェクトは、現時点では「こうのとりのゆりかご」TOKYOプロジェクトと仮称していますが、
下記３点を目標に活動していくこの取組自体の名称を募集いたします。

①望まない妊娠出産、想定外の出産・育児負担を「予防」する
②望まない妊娠が発生し、すでにお悩み中の方を「助ける」
③「こうのとりのゆりかご」が必要ない状態、虐待死が「ゼロ」になる状態を作る

・救える命を1人でも救い、赤ちゃんとお母さんを守りながら、
未来につなげる活動をイメージできるような名称をご応募いただけると幸いです。

■応募方法：

応募フォーム

■応募期間：

2023年1月12日から2023年3月31日
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年05月26日締切（懸賞公募）

日本テクノ

エコカレンダーキャッチコピーを募集

■応募資格：

不問

■応募方法：

WEB・FAX・ハガキ

■賞：

1）【日本テクノ社長賞】GIFT streetセレクト シークレット詰め合わせセット
30,000円相当を1名さま

（2）【日本テクノ社長賞】GIFT streetセレクト 食品詰め合わせセット
10,000円相当を2名さま

（3）【日本テクノ社長賞】GIFT streetセレクト お菓子詰め合わせセット
10,000円相当を2名さま

（4）【DNP賞（大日本印刷株式会社）】こころに春をよぶ「純米甘酒」2本セットを2名さま

（5）【環境市場新聞賞】図書カード 2,000円分を5名さま

（6）【特別賞】日本テクノオリジナルシークレット賞品を50名さまへ

（7）【特別賞】日本テクノ イメージキャラクター・河村隆一さん直筆サイン入り
エコカレンダーを10名さま

（8）【学生賞】応募された学生の方の中から図書カード 1,000円分を10名さま

（9）オリジナルポストカードを各受賞者の皆さま

■応募期間：

2023年05月26日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年04月30日締切（懸賞公募）

高橋書店　第27回 手帳大賞

手帳・図書出版の高橋書店（東京都豊島区）では、
「第27回 手帳大賞」を開催、「名言大賞」「商品企画大賞」の作品を募集中です。

〈手帳大賞とは？〉

高橋書店の「手帳大賞」は、名言大賞と商品企画大賞の2つの部門からなる、
「コトバとアイデア」のコンテストです。
手帳をもっと身近に感じてほしい。
手帳は毎日の暮らしに役立つ存在であってほしい。
そんな私たちの想いから生まれた「手帳大賞」は、手帳文化の発展とともに歩みを進めてきました。
毎年、思わず手帳にメモしたくなる名言やあったらいいなと思う商品企画を
数多くご応募いただき、手帳の新しい未来をつくる賞として、進化を続けています

【名言大賞】

ふとした会話の中で相手が言ったひとことに「うまいこというなぁ」と感心し、
思わず手帳にメモしたくなったことはありませんか。
そんな身近な人の名言をお送りください。
字数は問いませんが、歯切れのいいひとことをお待ちしています。（ご自分の言葉でも可）

【商品企画大賞】

実際に商品化することを前提とした手帳・日記・家計簿の斬新なアイデアと、
その企画意図を送ってください。
作品には住所・氏名・年齢・性別・職業・電話番号を明記のうえ、
郵送またはWEB応募フォームよりご応募ください。

■応募資格：

不問

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

【名言大賞】

大賞１点：賞金100万円

特別賞3点：賞金各20万円

優秀賞数点：賞金各10万円

【商品企画大賞】

最優秀企画賞１点：賞金50万円

優秀賞数点：賞金各10万円

■応募期間：

2023年04月30日締切
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月31日締切（懸賞公募）

ソニーマーケティング　Xperia公式サイト

フォロー＆RTキャンペーン

au＆Xperiaの公式Twitterアカウント「@Sony_Xperia_au 」をフォロー＆リツイートすると、

抽選で1,000名様にユニクロ店舗や
ユニクロオンラインストアで使える「ユニクロギフトカード」が当たります。

■応募資格：

Twitter

■応募方法：

STEP1
@Sony_Xperia_au アカウントをフォローしてください。

STEP2
キャンペーン対象の投稿をリツイートしてください。

■賞：

ユニクロギフトカードを1,000名様

10月の賞品：
UNIQLO eGift Card (抽選で合計1,000名様)

5,000円分 × 5名
3,000円分 × 45名
1,000円分 × 950名

■応募期間：

【第１回】2022年10月1日から2022年10月31日まで
【第２回】2022年11月1日から2022年11月30日まで
【第３回】2022年12月1日から2022年12月31日まで
【第４回】2023年1月5日から2023年1月31日まで
【第５回】2023年2月1日から2023年2月28日まで
【第６回】2023年3月1日から2023年3月31日まで
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月30日締切（懸賞公募）

フジッコ

まめな毎日！おいしい旬感キャンペーン

まめな毎日！おいしい旬感キャンペーン実施中！

対象商品を2個以上お買い上げいただいたレシートで応募をすると、
「Oisix厳選　旬の野菜セット」が抽選で当たる！

各期間300名様　総計900名様へプレゼント！
第一回：2022年9月1日(木)～2022年10月31日(月)　　
第二回：2022年11月1日(火)～2022年12月31日(土)　
第三回：2023年1月1日(日)～2023年3月31日(金)

■応募資格：

商品購入

■応募方法：

応募フォーム・はがき

■賞：

「Oisix厳選　旬の野菜セット」を各期間300名様　総計900名様

■応募期間：

第一回　2022年9月1日(木) 〜10月31日(月)

第二回　2022年11月1日(火) 〜12月31日(土)

第三回　2023年1月1日(日) 〜3月31日(金)
詳細は、リンクページにてご確認ください。

2023年03月31日締切（懸賞公募）

ケイ・エフ・エス

あなたのご職業は？　懸賞アンケート

KFSでは、抽選で1200名様に、三井住友VJAギフトカード1000円をプレゼント！　

応募はとても簡単。2022年4月1日～2023年3月31日の期間中、
「あなたのご職業は？　アンケート」にお答えいただくだけ。

また別途実施中の「あなたの生活に関するアンケート」
（回答者全員にVJAギフトカード1000円を進呈）のご案内メールも、
ご希望の方にはお送りします。

このチャンスに、ぜひ、ご応募下さい。

■応募資格：

アンケート

■応募方法：

応募フォーム

■賞：

三井住友カードVJAギフトカード（1000円）を1,200名様

■応募期間：

2022年4月1日～ 2023年3月31日
詳細は、リンクページにてご確認ください。
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2022年10月から
また40円ほど値上がりするようです。

他の物価もだいぶ上昇しています。

タバコの吸う本数を減らしたい方、
この際、禁煙をされた方におすすめです。

使い捨て電子たばこです。

1本（380円）で 2～3日吸えます。

ケースの白色がおすすめです。

ギャオ動画のダウンロード

(ギャオ2023年3月31日で配信終了）

新しい RealPlayer　
（無料）インストールで簡単に
ダウンロードできます。

映画、ドラマ、アニメ等を
ダウンロード後視聴しますと、

CMがカットされていて
快適に楽しめます。

YouTube　もOKです。

TVer　もOKです。