アロマセラピーについて

アロマセラピーとは、植物から抽出した天然の植物精油（エッセンシャルオイル）、

これを用いて行う、香りによるヒーリングです。

各精油ごとに効能が異なり、また精油の種類も多様で

お気に入りの香りを選ぶ楽しみも存在します。

当ホームページでも、疲れを癒す手段の一つとして

このアロマセラピーを簡潔に紹介したいと思います。

注意点として、精油はとても濃い原液ということです。

肌に直接塗りつけるなどはとんでもなく、直に嗅いだりするのも厳禁です。

いくつかの注意事項は、よく理解せねばなりません。

アロマセラピーとは、この精油を購入すれば手軽に実行できるケアですが、

必ず使用上の注意をよく守って利用なさって下さい。

注意事項

精油を取り扱う上での注意点を以下に列記します。

どれも大切なことですので、必ず守るよう心がけて下さい。

・ 絶対飲用しない

・ 原液が直接肌に触れないようにする

・ 容器から直接嗅ぐようなことはしない

・ 乳児、幼児、妊婦、高齢者、病患者の前では使用を控える

・ 記載されている使用期限を厳守する

利用してみましょう

室内で香りを楽しむのでしたら、利用方法は実に簡単です。

好みの精油を購入してきて、

・ 数枚のティッシュペーパーを折りたたみ、精油を２、３滴たらす

・ お湯入りのカップに、精油を２、３滴たらす

いずれかのものを自室なりお風呂場などに置いておく。これだけです。

専用のアロマランプ・アロマポット等でも、もちろん気軽に利用できます。

精油の取り扱い店さえ見つかれば、すぐに実行できると思います。

興味をもたれた方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

以下には作者が利用してみた内での、精油の紹介をしています。

どれも精神的に落ちこんだ時に、気持ちを爽快にしてくれる効果があります。

オレンジ ・ ローズマリー ・ カモミール ・ 

グレープフルーツ ・ ラベンダー ・ ペパーミント

個人的には「オレンジ」が最もとっつきやすい香りだと思っています。

初めて利用してみる方は、これから試してみるのもいいかもしれませんね！

・ おめでとう！ ・

（きょろ さんからのご投稿です）

※当ホームページでは、アロマセラピーについての情報も広く募集しています。

こちらより、ぜひあなたの知っていることをお教え下さい！