＜デンマーク国立病院マヨダイエット＞

このダイエットは2週間で化学変化を起させることに主眼をおいています。食べる量は全く関係ありません。但し、出てくる食べ物は必ず食べて下さい。その通りの効果、結果を期待するならば絶対確実に下記の通りに従ってください。もし何かの理由で一度でもあきらめたら、必ずもう一度初めから始めて下さい。期間は2週間です。10kg痩せることが可能です。このダイエットを終わると変化した体内の組織が余分の栄養を要求しないので食欲が減じます。 毎日 朝 固ゆで卵（半熟はダメ）1〜2個（月曜日は3個） グレープフルーツ半分〜1個、コーヒーまたは紅茶 月曜 昼 卵1〜3個、グレープフルーツ、コーヒーまたは紅茶 〃 夕 卵3個、きゅうり・にんじん・セロリ等の野菜サラダ、酢漬けの野菜少々 コーヒーまたは紅茶 ＊2時間くらいで空腹を感じた時は、トースト1枚（バターなし）、 グレープフルーツ 火曜 昼 卵1〜3個、グレープフルーツ、コーヒーまたは紅茶 〃 夕 牛肉、トマト、セロリ、野菜 水曜 昼 野菜サラダ、グレープフルーツ、コーヒーまたは紅茶夜 〃 夕 卵1〜3個、鳥肉、トマト、セロリ、酢漬けの野菜 コーヒーまたは紅茶 木曜 昼 野菜サラダ、グレープフルーツ、コーヒーまたは紅茶 〃 夕 卵1〜3個、チーズ、ほうれん草（おひたし）、コーヒーまたは紅茶 ＊2時間くらいで空腹を感じた時は、トースト1枚（バターなし） 金曜 昼 卵1〜3個、ほうれん草（おひたし）、コーヒーまたは紅茶 〃 夕  魚、野菜サラダ、コーヒーまたは紅茶 ＊2時間くらいで空腹を感じた時は、トースト1枚（バターなし） 土曜 昼 フルーツサラダ、りんご、バナナ（缶づめはダメ！） 〃 夕 牛肉、トマト、セロリ、酢漬けの野菜、コーヒーまたは紅茶 日曜 昼 冷えた焼き鳥、トマト、グレープフルーツ 〃 夕  野菜スープ、焼き鳥、トマト、煮たキャベツ、セロリ、 グレープフルーツ、コーヒーまたは紅茶

＊サラダには油の入ったドレッシング、マヨネーズは禁止。
＊コーヒーまたは紅茶の中には砂糖、ミルクは禁止。
＊魚は煮るか、蒸す。（さしみはよい）
＊塩はできる限り少なく、あまり辛くないように喉が渇かないようにする。
＊卵のかわりに豆腐でもよい。
＊鶏は足１本または半分くらい。
＊酢漬けの野菜は梅干しでもよい。
＊肉は135ｇぐらいが１人前、少なくても良い。