佐藤千恵子先生のもも上げ
(足の振り上げの練習)


動画をクリックするとスピードが変わります。


ももをリズム良く交互に上げる。軸足をまっすぐにし、ももを地面と水平になる高さに上げ、足首から先は軸足のラインに


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